Når hodet er opptatt med å tenke på noe vi allerede har sagt eller gjort, eller er fokusert på hva som muligens kan skje i fremtiden er det ikke så lett å nyte hverdagen.
Noen opplevelser gir deg påfyll og energi lenge etter at dagen er over. For meg var lørdagen en slik dag som lyser opp som en strålende oase i en rekke med ellers grå dager. Til tross for at det var en grå regnværsdag.
Jeg hadde gledet meg lenge og stemningen var på topp. Vi var 9 damer som tok turen til en flytende badstue i Skålvikfjorden. Da vi bestilte hadde vi sett for oss nydelig vårvær og piknik i strandkanten. I stedet kjørte vi gjennom slaps og regn og ankom til heftig vind og høy sjøgang i badstua.
Bilene var breddfulle, alle hadde pakket litt for mye. Vi var skjønt enige om at værgudene bare fikk holde på med sitt – dette ble gøy uansett!
Det gjør ikke noe om det er kaldt når det er 85c inne i badstua, og regn er da ingen hindring for å bade – vi blir jo uansett våte.
Speilblank fjord er vakkert det, men det var også riktig så magisk å sitte inne i badstua og se bølgene slå oppover vindusveggen samtidig som det brant i ovnen og svetten rant.
For meg er natur og tid med dyr den beste måten å være i øyeblikket på. Når du raser ned en bakke på ski fokuserer du på å holde balansen, på å se terrenget foran deg, fokuset er her og nå, kjenne vinden mot ansiktet, komme seg ned bakken uten å falle.
Slik er det også med isbading, intensiteten av det kalde vannet tvinger deg inn i øyeblikket slik at du kun fokuserer på det som er her og nå. Puste rolig, bare være.
Med en glovarm kropp rett fra badstua var det verre å komme seg uti vannet enn når jeg isbader slik ellers. For meg handler dette om å ha kontroll over meg selv. Kjenne at jeg greier det. Jeg vet også at det føles herlig etterpå.
Det å være i øyeblikket og være tilstede høres naturligvis fryktelig enkelt ut, men jeg tror de fleste av oss kan bli litt flinkere til akkurat det.
Det er rart hvor mye hodet kan kverne og gå fordi du tenker alt for mye på noe dumt du sa eller gjorde forrige uke? Eller kanskje på noe du skulle ha sagt eller gjort.
For ikke å snakke om fremtiden. Det er lett å bruke mye energi på å grue seg og bekymre seg masse over noe du skal gjøre flere uker frem i tid. Akkurat som om det ikke holder i massevis å grue seg på selve dagen.
Jeg opplever mer energi, mer påfyll og mer lykke når jeg klarer å være i øyeblikket. Tilstede i akkurat DETTE øyeblikket. Helt uten å bekymre meg for fremtiden eller angre på fortiden. Tankekjør stjeler nåtiden.
Lørdagen fylte opp reservetanken min, det ble mange runder ut og inn av badstua og ut i vannet, før vi avsluttet det hele med en koselig piknik i en gapahuk. Med varme klær, tak over hodet, godt selskap, termoser med varm suppe, te og kaffe ble det helt topp med piknik selv om det haglet sidelengs.
Vi dro ikke langt, vi brukte ikke mye penger, men for meg ble det som en mini-ferie. En dag full av mange små fine øyeblikk som jeg har tenkt å ta frem på dager der det er mer gråvær inne i hodet mitt.
Øverst foto av meg, Linda og Bjørg som svømmer utenfor badstua
